أسباب إنهيار العلاقات

دكتورة ألفت علام

استشاري العلاج النفسي والادمان

يا ترى ايه الل يخلى أي علاقة تنتهي او تستمر؟ العلاقات في حياتنا حاجة مهمة جدا، واغلبنا لما بيبدأ علاقة بيكون ناوى يستمر فيها مش ينتهي منها والا مكانش بدأها، وكتير مننا فاكرين ان الفلوس والسُلطة هما اللي ممكن يحققوا لينا الأمان والراحة والصحة النفسية، ويحافظوا كمان على نجاحنا وابداعنا وروحنا وعلاقتنا بالآخر.

الشرط الحقيقي للراحة النفسية في العلاقة

لازم نعرف ان العلاقات نوعين اما مصدر للدعم والسعادة والحب، او مصدر ألم وتهديد وتعاسة، والنوعين ينطبقوا على شريك الحياة والشريك العاطفي، والأصدقاء، والاقارب، والاخوات.

والدراسات اللي اتعملت في اهم الجامعات العالمية اشارت ان الشرط الحقيقي للراحة والصحة النفسية والجسدية كمان ان العلاقة المساندة اللي في حياتنا تكون قائمة على الحب غير المشروط والقبول والاحترام والمبادئ الإنسانية.

وطبعا ده بيظهر ايجابيته في تواجد الاخر في أوقات الأزمات والمواقف المؤلمة.

انعدام الأمان وفرض السيطرة

  • العلاقة اللي مافيهاش أمان وثقة من الطرف الآخر، بتكون فارغة من معناها، لأن الأمان من الاحتياجات النفسية الأساسية.

  • رغبة طرف السيطرة على طرف اخر وانه يكون عاوزه يبقى شبهه في اغلب السلوكيات والمزاج وده لمجرد احساسه انه الأفضل او الأحسن.

عدم الرضا والنقد السلبي الدائم

  • اننا نخلي العلاقة دي هي محور حياتنا ونبذل مجهود مستمر لإرضاء الاخر حتى على حساب نفسنا وأولوياتنا.

  • النقد الدائم للآخر، والتركيز على السلبيات في العلاقة وعدم ذكر الإيجابيات.

  • تفسير سلوكيات الطرف الاخر حسب تصورى ورؤيتى، والتصرف بناء على هذا التفسير دون الرجوع الى الطرف الاخر والتحدث معه.

اشتراكك فى قائمتنا البريدية يعنى موافقتك على ارسال كل جديد لك

اشرتك فى قائمتنا البريدية للحصول على احدث المقالات

عن الصحة النفسية وعلاج الادمان ومجالات حياتية اخرى